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骨科在線
當前位置:首頁 >> 運動創傷
正確鍛煉防止運動損傷
2010/7/28(瀏覽 51)
任何一個運動項目都有它特定的基本技術要求。熟練地掌握基本技術不僅可以促進運動成績的提高,形成技能技巧,增進人的體質,而且對預防運動性傷病的發生有著十分重要的作用。然而,錯誤的技術動作和不規范的技術要求是造成鍛煉損傷的主要原因。對初學的青…
肩關節脫位現場如何實施急救
一、肩關節結構人體胸骨背面的外上方有一塊呈三角形的扁平骨。它的正面、反面有很多特殊的結構和標志。扁平骨的最上邊是肩峰,在體表可觸摸到,其下有一個面向外側的淺窩,叫關節盂,肱骨頭就坐落在窩內。關節盂、肱骨頭的銜接構成了肩關節。肩關節外有結…
預防網球運動損傷的方法
2010/7/28(瀏覽 92)
網球場上不大常見諸如骨折、流血、腦振蕩等嚴重的意外事故,但是一些勞損性傷病卻能夠不知不覺地成為球員的好朋友。一些突發性的拉傷、扭傷等也會給你的正常生活加入一些不大不小的變奏,比如得了網球肘后,擰毛巾、提水時就會感覺腕肘部疼痛,再比如小腿…
常見運動損傷的緊急處理
2010/7/28(瀏覽 44)
運動損傷多見于年輕人群,他們熱愛運動,積極參與各項體育活動,但常常因缺乏一定的運動訓練衛生知識和出現運動損傷后的應急措施,而對傷者造成不必要的痛苦,嚴重者甚至導致終身遺憾。一、擦傷即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺,只需涂紅藥水即可;如擦…
韌帶損傷——膝蓋痛時要注意
十字韌帶損傷是一種常見但卻比骨折更加可怕的運動損傷。在運動場上,孫繼海、羅納爾多、邵佳一等多位球星也都被此傷困擾過,這種創傷在日常生活中也日漸普遍起來。十字韌帶的損傷往往不容易讓患者察覺。李小姐是某企業主管,近一年來經常覺得右膝關節疼痛…
大中學生常見的運動創傷
2009/5/31(瀏覽 100)
在操場上,總能看見青春飛揚的少年們生龍活虎的運動身影,跑步、籃球、足球……而大中學生常見而在享受著運動時,也有可能有意外的損傷。記者從浙江體育職業技術學院了解到,大中學生在各類運動項目中的常見的運動創傷主要有10種:一跑步易損傷的部位:…
警惕三大部位運動創傷
2009/5/31(瀏覽 226)
市民在鍛煉時,常見的運動創傷重點在三大部位:踝關節、膝關節、肘部,而膝關節在運動創傷中十分普遍和常見。小球類運動創傷普遍踝關節創傷主要有扭傷、跟腱斷裂等表現,該創傷最多發生在打羽毛球時。如一些人在打羽毛球后感覺腳后跟很痛,但多數人沒有留…
運動創傷的處理方法
2009/5/31(瀏覽 185)
在生活中我們在運動或是工作中的創傷很常見,有些小小的磕碰或者拉傷總是不能引起大家的重視,認為這點小傷不用理它也能慢慢的好了。可是,大家都忽視了這樣一個問題,就是這些看起來不嚴重的損傷,如果不及時采取措施,很可能會發展惡劣,影響到日后的身…
創傷性關節炎——日常生活中少做下蹲動作
很多患創傷性膝關節炎的患者,在醫院拍過片,也用了不少藥,似乎沒有什么效果。試過針灸,好了一點,但走遠一點路還是會痛得厲害,少走就好很多。所以總有疑問,到底這種病能不能根治呢?在日常生活中又要如何去保養呢?針對這個問題,我們的骨科專家有以…
運動創傷的原因及特點
2009/5/19(瀏覽 133)
運動創傷是運動醫學和創傷骨科的一個重要組成部分,它的基礎理論是根據創傷骨科和運動醫學的理論發展起來的,但它的診斷及治療要求更高,它的治療原則大致與骨科治療原則相同,但又有別于骨科。它的主要目的是體育運動中創傷的預防及傷后合理的專業治療,…

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